关于呼吸的体会

sip

几年来，在抽烟斗的呼吸吐纳方面积累了一些经验，分享如下：
1、首先不能象吸烟一样，采取抽的方式，而应该采取小口吸的幅度；
2、自然呼吸。当我们正常的自然呼吸的过程达到一半时，口腔启动，用口腔完全扩张时的3分之1幅度；轻轻吸气，将烟随空气吸入。而由于此时正常呼吸过程过半，即将结束，烟只会到达喉咙上部在口腔内萦绕，紧接着就会随着自然呼吸的吐气而呼出，不会进入肺部。
刚用烟斗时，1斗烟只能燃烧10分钟左右，现在一般可以燃烧40－50 分钟（甚至在烟斗不大，并没有装满的情况下）。

bora-sh

好，有体会

四号机

烟丝千万不能压太紧

路易

奥？sip兄是向里面吸的吗？这样长时间不会口腔干燥，咳痰吗？小弟可是只完成呼吸过程中的呼，让烟在鼻腔逗留，决不让烟由咽喉经过，难道我一直错着吗？要真是这样……谁知道，管他的，抽斗就好。

奇

小弟有一個問題想請教~~~
我抽還之後總有一些氣悶在胃裏, 肚子脹脹的, 就像胃氣脹一樣,
不知何故, 是我的抽法有問題嗎?

sip

我个人认为：
1、呼吸到什么程度，完全有自己决定。不同的人，有不同的看法，根据自己的体会。我自己喜欢将烟气到喉咙观过一下，觉得味道更加丰满和彻底。
2、奇兄，如果感觉到气涨，可能是因为没有真正做到正常的自然呼吸，气流不协调。过多的空气进入呼吸系统。我刚开始也是这样，慢慢体会，逐渐会掌握其要领。
一点看法，不一定正确，仅供参考