怎样才能放慢生活节奏？何时才能休息？在哪才能寻找到一丝的安宁和平静呢？问题的答案是显而易见地：无论何时，只要坐进自己中意的安乐椅 ,拿出装满了烟草的旧式石楠木烟斗，特别的烟草，混合成了美妙的口味，舒适的放松，尽情享受这样的片刻，仅仅是吐烟和填塞烟草这样的简单，一阵吞吐烟圈…，然后填塞…一阵吞吐烟…舒展…感觉所有的紧张和压力将离开你的身体。原来想要拥有长寿和健康也能如此简单，这将是多么惬意的生活方式啊！
“ 阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。即便如此，我们也深知吸烟的危害，那我们如何戒烟呢？或者说将危害降低到最低呢？
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
所以戒烟，确实很难。
抽烟这事儿，有点亲者痛仇者快的意味。
吸烟者的至亲，包括父母儿女夫妻，绝大多数坚决反对。反对不成，多因实在无奈。
吸烟者的朋友，包括同伴同事同学，绝大多数相当反对。反对不成，多因碍于情面。
吸烟者的敌手，包括对手敌人仇者，绝大多数不会反对。反对不成，多因对立关系。
戒烟的目标是戒断烟气入肺的需求，戒断口唇依赖的需求。
抽烟斗，抽的是 “空烟”，即烟只在口腔中打转，充分体味后，全部吐出，而不吸入肺内。这种利用烟草的方式，既通过口腔内的毛细血管吸收尼古丁，又最大限度地避免了焦油及有害气雾损害心肺部。 ”而最重要的是，烟斗之类装的都是真正的烟叶，烟丝，更天然，也就是更安全。而我们通常抽的香烟里更多的是人工制剂，化学添加物。
烟斗客并不真正吸入烟气，否则就破坏了抽烟斗的本质，即 “品尝”口中的烟气，如同品尝葡萄酒。直接将烟斗烟吸入到肺中就如同用1994年的Sauvignon红葡萄酒漱口。这不仅不舒服而且永远也无法感知烟草的自然风味以及烟斗的轻松闲适的优点。而且，烟斗用烟草比任何烟纸包裹的烟草更纯、韵味更醇厚。因为没有将烟吸入肺中，就不会吸收大量的尼古丁到血液中，这就是为什么抽烟斗不是生理上瘾的原因之一。
抽烟斗除了有健康上和心理上的好处，烟民们还应当考虑经济上的优势：吸一只香烟烟民平均使用 10分钟，而用一只中号的烟斗烟斗客平均可以打发掉30-45分钟。每50克烟草包中的烟草可以装30-40斗烟（依烟斗的型号及烟草本身消耗快慢而略有不同），因此抽烟斗代表着现代社会的最大价值之一。
为了最大限度地获得愉悦，应当记住烟斗是小口啜吸的，如同上等的白兰地。这样，醇厚的烟才能全部吸入口中，在那里短暂地停留一下，品尝其味道，然后慢慢吐出白色、带有香味的烟云。关于这方面一个趣闻是烟斗客闻不到自己抽的烟草的香味，只有他周围的人才能感受到这种嗅觉上的愉悦。 )
真正享受抽烟斗的关键就是适度。过度沉溺于任何快乐的事都会削弱其优点，带来一些不好的副作用。一瓶 1990年的Dom Perignon（20世纪最好的香槟酒之一）留在特殊场合使用是一流的，但一口气喝下6-7瓶这种昂贵的酒就不能再理解这种高贵酒的品质。相反，其只会留下头痛不适，使你在第二天清晨想起昨晚的放纵。抽烟斗也是同样。每个烟斗客都是有一定的“烟量”的。日常的情绪等对这个忍受限也有一定的影响。
完美的烟斗使用技艺，从装第一撮烟草那一刻起就开始了。整个填装烟草的过程虽然看起来可能很简单随意，容易被绝大多数新手所忽视，但它实际上是从烟斗中获得最大乐趣的一个最重要的步骤。如果做的正确，它就是一个 “秘密因素”，不仅有助于消除烫舌头，而且还可以用较少的火柴使烟斗燃烧更长的时间。
自从烟斗客们意识到他们可以一边抽烟斗而手还可以干点别的比如写怎么抽烟斗开始，写关于填装烟斗正确方法的理论、技巧和论述就不断地被写了又写，以至到了过剩的地步。有些技术显然是那些根本不懂得抽烟斗的人写下来的。而另外一些方法则只是部分正确，这依赖于烟草、烟斗客的精神状态，甚至可能还和命运有关。
烟斗要讲究 “慢抽，”需要一定的方法、技巧和经验，要以平和的节奏享受烟草，它的最高境界是不温不火，吸快了会烫到手和嘴，吸慢了可能会熄灭。抽“烟斗”不仅是一种生活方式，同时也是一种感悟人生的过程。一个人修炼到一定的人生境界，才能把握好自己的烟斗。烟斗是烟文化的一种品位象征，抽烟斗如同品茶，着重的是过程和感觉，需要一定的时间和空间，然后心平气和地去享受。
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发表于 2015-9-28 10:04:06