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杂谈戒烟

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发表于 2006-3-20 16:49:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
抽烟抽了二十年了,老实说,我有很严重的烟瘾。这几年来,由于住的地方禁烟,所以我都得走到外面抽烟,而自己又是夜猫子,经常半夜两三点才睡,在夜深人静大家都就寝时,为了抽烟,我必须出门三、四次,大家也都习惯了这半夜开关门的声音,但其实心里还是很过意不去。

接触烟斗,是一种机绿,若不是朋友出国旅游时带回一支手工斗,我也没有机会了解、接触、而喜欢烟斗。但是,禁烟的地方,不能抽烟,同样的也不能抽烟斗。因此,对于烟斗,初时也是有一搭没一搭的,半夜拿着烟斗出去抽个一斗,不如纸烟方便,耗时又久,又伤烟斗,而且最重要的,不能解烟瘾。因此只有假日时会到咖啡厅或其它不禁烟的地方,点上一斗。
在接触烟斗的三年后,才是自己真正踏上烟斗之路的开始。因为老家有些问题必须处理,我必须每个礼拜回老家,于是我也就带着烟斗回家。在沉静夜里,有时挑灯夜读,泡上一杯茶,燃上一斗烟。沉思时,轻抽两口,含着迷人的香气,再由口鼻伴着轻烟袅袅而上,思绪也随着清晰。有时发呆冥想,同样燃上一斗,细细的品尝烟草。

戒烟,许多瘾君子,不是根本不想戒,就是认为戒不掉。实际上,戒烟真的不容易。虽然有戒烟成功的案例,但比例上并不多;即使是接受辅导戒烟,事后仍有不少人又回到抽烟上。一直以来我也这么认为「戒不掉」,甚至发展出一种诡论:如果想戒烟,就戒不掉。但,自己却又很讨厌烟瘾,许多不方便的场合,因为烟瘾,必须排除万难,只为了抽一根烟。
有一天,终于想通了,其实自己不能忍受的是烟瘾,于是,目标是戒掉烟瘾。如何戒掉烟瘾,我用的方式是「卷烟」。由于自己有抽烟斗,拿烟斗烟草卷来抽,而且以抽烟斗的方式抽。(这在烟斗村中也有斗友提及)其实,刚开始时,利用卷烟不抽入肺部,可以稍解烟瘾(这应该就是所谓的替代品戒烟法)。渐渐的,抽卷烟的数量也越来越少,但这段过程是须要意志控制的。在环境及意志的配合下,终于达到一天约一根或两根,有时候,时间不知不觉的流逝,也忘了抽烟了。至于戒烟,我没想过,至今,我仍然一两天就会抽上一根,或许这也算是烟瘾,但这已经是自己可以控制了。而假日时,若回老家,当然是最享受的时刻;否则,还是会找个地方燃上一斗,享受一下烟草的香味。
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